Het weer en uw gezondheid (COPD en astma)

COPD (luchtwegaandoeningen) en astma (vervolg)

De gegevens uit het overzicht zijn eigenlijk voor iedereen van belang en niet alleen voor mensen die soms of vaker problemen hebben met hun ademhaling. In de meeste gevallen zult u er weinig van merken wanneer een of meer blokjes in het overzicht oranje of rood zijn gekleurd. Maar dat wordt anders wanneer u extra fysiek moet presteren en er dus meer van uw longen wordt gevraagd. En daar zou u rekening mee kunnen houden.

Veel luchtvervuiling en / of een erg lage of hoge vochtigheidsgraad van de lucht kan betekenen dat het niet verstandig is zwaar lichamelijk werk te doen of stevig te sporten. Ook extreem hoge of lage temperaturen beïnvloeden ons prestatievermogen.
Stuifmeel van bloeiende planten in de lucht kan de slijmvliezen prikkelen en daardoor een negatieve uitwerking op de ademhaling hebben.

Belangrijk zijn natuurlijk ook de omstandigheden binnenshuis. En die kunt u voor een deel zelf beïnvloeden. Een vochtigheidsgraad tussen de 40 en 60% is optimaal. Een goede combinatie van isolatie en ventilatie zorgt voor een plezierig klimaat binnenshuis.